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よくある質問・FAQ

エンパワーメントセッションについて

『あなた自身の中にある生きる力や特性を尊重し、あなた本来の力や潜在的な可能性を
湧き出させ、自分らしく創造的に生きて行けるようサポートする』セッションです
広義のエンパワーメントとは、「人びとに夢や希望を与え、勇気づけ、人が本来持っているすばらしい、生きる力を湧き出させること。」を言います。(Wikipediaより)

・あなたは、自分らしく幸せに生きていますか?
・「自分らしさ」がわかっていますか?
・自分を信頼していますか?
・主体的に生きていますか?
・自分本来の力を発揮できていますか?

これらの質問にYES!と答えられる方にはこのセッションは必要ありません。
でも、自分らしさがよくわからなかったり、自分の能力を発揮できていないと感じる方。
自己肯定感や自己信頼を高めたい方。
もっと自分らしく生きたい!もっと自分の能力を発揮したい!自分の力で前に進みたい!
と思っている方には大きな後押しになるセッションです。


人は、誰もが本来すばらしい力を持って生まれています。
自分を信頼し、自分の能力を発揮し、自分らしく生きるためには、
まず今の自分を知ることが大切です。
自分のことは、わかっているようで意外とわかっていなかったりしませんか?

自分がよくわからない、自信がもてない、本来持っている力を発揮できていない理由は人それぞれ。
例えば、
両親や周りの人間からの否定的な評価、世間の価値観を信じてしまったのかもしれませんし、
過保護な環境で自分の力を発揮する機会がなかったのかもしれません。
無意識に他の誰かや世間と比べてしまったり、周りの目を気にして本当の自分を抑圧し、
表現できていないだけかもしれません。

意識的であれ無意識であれ否定的な評価や他人の価値観を信じてしまったり、
抑圧をし続けていくとだんだんと自分の本音、自分らしさがわからなくなります。

でも、そうやって生き続けてきたある時、こころやからだの違和感や不調を通して
あなたの内側が訴えてくることがあります。

病院へ行くほどではないけれど、調子が優れない。
何かもっと自分らしい生き方ができるはず…。
そんな風に感じる時は少し立ち止まって、こころとからだの声、
場合によってはインナーチャイルド(※1)やインナーセルフ(※2)の声に耳を傾けていくと、
自分でも気づいていなかった、もしくは薄々気付いていたけど見ないふりをしていた
自分の本心や本来の力に気づくことができます。


自分の本心に気付き、本来の自分を取り戻すプロセスの中で
見たくない自分や感情が出てくることもあるかもしれません。
それでも自分と向き合い、まずはどんな自分でも受け容れるところからスタートします。
どんな時も自分の味方でいると決め、自分を信頼することは、宇宙を信頼することにも繋がります。
そして、『自分の人生は自分が創造していた』と本当の意味で気づいた瞬間から
自分の人生を自ら選択し、自ら責任をとり、本来の自分らしい幸せな生き方ができるようになります。

私は、あなたを尊重し、あなた自身が自主的・自律的に前進していけるように、
また潜在的な可能性を引き出せるようにあなたに寄り添いながらサポートいたします。

こんなセッションです

エンパワーメントセッションは、あなた自身の本来の力を取り戻すために
「自分と向き合う」ことが大切なセッションです。
そのため、主に様々な問いを投げかけながら、フォーカシング(※3)を使ったカウンセリング等で
あなたのこころとからだ、インナーセルフとの対話をサポートしながら進めていきます。
意識に上がっていなかったご自分の本音、気付き、答えはあなたの中からやってきます。

状態によってはタロットやカードを使ったり、誘導瞑想(※4)やインナーチャイルドセラピー、
アロマワークなど様々なことを一人一人にカスタマイズして行うセッションです。
また必要に応じてセッション後の日々のケアなどもお伝えいたします。

※1インナーチャイルド:主に子供時代の傷ついたできごとが癒されずに意識の中で成長が止まっており、
  現実の出来事に過去の出来事を投影してネガティブな反応をする部分。
※2インナーセルフ:私達人間に元々備わっている潜在意識の中の高次自己の一人。
※3フォーカシング:哲学者・臨床心理学者のユージン・ジェンドリンにより明らかにされた心理療法の過程。
  人間の体験過程とその象徴化の過程、またそれらを体系化した心理療法理論。
※4誘導瞑想:目を閉じてリラックスし軽い瞑想状態に入ってから、
  こちらの声を聞きながらイメージを使って過去の自分を疑似体験します。
  今現在の意識から問題となった出来事を眺めると、当時見逃していた「真実」がわかるようになります。
  そして深い心の中にあった「思考パターン」を修正することにより、人生の中で繰り返されてきた
  パターンを変えることが可能となります。(意識は目覚めている状態で行います)


  <エンパワーメントセッション(対面・Skype・LINE) 料金>

 ・90分 10,000円  ・90分×3回 28,000円  ・90分×6回 55,000円
 ※長年抱えているテーマがある方や行動レベルでの変容のサポートをご希望の方は
  3回・6回コースをお勧めします。 
 
 
お申し込み、その他詳細のお問い合わせはメールフォームにて受け付けております。

こんな方にお勧めです

・自分自身を理解し、本当に望んでいることに気付いてその方向へ向かって進みたい方。
・自分の内側としっかり繋がって自己信頼を高めたい方。
・周りや外側の意見に翻弄されるのではなく、自分とも他者とも良い関係を築いていきたい方。
・こころとからだが伝えようとしているメッセージに自分で気付きたい方。
・なんとなく同じパターンを繰り返しているところから抜け出し、前に進みたい方。
・無意識に作っている制限や思い込みから解放されて本来の自分らしく生きたい方。
・思考や感情にふりまわされずに「今ここ」に意識を集中して生きて行きたい方。

こんな効果があります

 (一度で変化する方や、数回で効果を感じる方など個人差はあります。)
・自分の本音に気付きやすくなる。素直になれる。
・自己信頼が高まり中心軸ができると同時に他者を尊重する柔軟さができてくる。
・こころとからだの違和感が軽くなりスッキリする。
・前向きに意欲的に一歩を踏み出すことができる。
・ものの捉え方が変わり、表情や雰囲気が明るくなる。
・新しい出会いや人間関係に恵まれる。
・本来の自分らしく生きられるようになる。
・「今ここ」に意識を集中しやすくなる。

<セッションを受けるにあたっての注意事項>
1.セッション当日はハートが開き繊細な状態になっています。できるだけリラックスしてお過ごしください。
2.当方のセッションは、医療行為ではございません。診断・治療はいっさい出来かねます。
3.心療内科・精神科に伴う薬を服用されている方、何か大きなショック状態にある方、妊娠中、発熱中、てんかん、糖尿病、高血圧、その他の重病の方、お医者様より施術を止められている方はお断りさせて頂いております。ご了承くださいませ。


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ちか
◆現代レイキヒーリング協会公認師範 現代レイキマスター('06)
◆臼井式西洋レイキマスター('06)
◆国際アロマフィトテラピー協会認定アロマテラピスト('07)
◆国際アロマ インド式ヘッドマッサージ 修了('08)
◆英国L.C.I.C.I.認定セラピスト('09)
  ...

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