レイキセミナーレベル２のご感想「どんな自分でもOKと思えるようになった」

こんにちは。桜もあちこちで満開になってきましたね🌸

私の住むところの近くでも、昨日は七分咲き～満開のところもあって

ウォーキングしながらお花見を楽しみました。写真は住之江公園の桜です。

今日は雨ですが、31日のお花見レイキ交流会の頃は、

まだ何とか大丈夫そうかな？と思っています。

未来への遠隔レイキもして、お天気に恵まれそうですね😊

さて、先週もレイキセミナーを開催しておりまして、

ご感想を頂きましたので、ご紹介しながらそれにまつわることを書いていきます。

皆様いつもご感想にご協力いただきありがとうございます。

◆明石市　M.Tさま

【レベル2を学ぼうと思った理由】

レベル１を学んで自己ヒーリングをしていくうちに精神的な効果を凄く感じたため。

もっと学びたいと思ったからです。

【レイキを使いはじめてから受講する前と比べて体調や心の変化、気づきなどはありましたか？】

・落ち込み度合いが軽くなった。落ち込んでも浮上してくるのが早くなった。

・どんな自分でもOKと思えるようになり、日常生活で力んでいることが減った。

・嫉妬心がすごくやわらいできた。（これが一番驚いています！まだ少し残ってはいますが、笑）

【レベル2を受講したご感想】

もりだくさんの内容でしたが、一つ一つ丁寧に説明してくださるのと、

実践を必ず入れて下さるので、自宅に帰ってからも自分でやりやすく助かりました。

他者に遠隔ヒーリングをしたいのと、「自己の細胞に光を送る方法」が好きそうなので

沢山自宅でしてみたいです。

【分からなかった言葉や分かりにくかった点はありますか？】 

すごく丁寧に説明してくださるので分からないことはなかったです。 

分からないと思ったことが出てきても、その都度質問できる雰囲気で

セミナーを進めて下さるのでよかったです。

Tさま、先日はありがとうございました。

レイキを学んで日々セルフヒーリングなど活用しているということでしたが、

落ち込みにくくなったり、落ち込んでも浮上するのが早くなったようでなによりです☺️

Tさまも含め、皆様のお声を聞いていると、やっぱりまずは心の方に

特に早く効果を感じやすい方が多いですね。

そして、どんな自分でもOKと思えることって大きいですよね！！

自分自身を受け入れることでリラックスできますし、

そうすると自然と外側も変わってきますし、他者に対する自分の気持ちも

だんだんと変わってきます。だからこそ、まずは自分からなんですよね💕

もちろん、時には落ち込む時があったり、怒りや不安が出てくる時もあると思いますが、

それさえもまずは「今落ち込んでいるなー。悲しいなー。しんどいよねー。」って受け入れてあげて

よしよししてあげるというか、自己共感をしてニュートラルに戻ってから

その上で変えた方がより幸せになれる部分（思考や捉え方の癖、反応の癖など）があれば

変えていくといいですね。

「こんな自分はダメだ！」って自分にダメ出ししていては、

感情なども抑え込んでしまうだけなので逆効果です💦

無理に抑え込んだものはそのうち爆発するか体に影響がでたりします（経験済み・笑）

だからといって、このぐるぐるする思考や、感情をどう扱えばいいのか？と

持て余す方も中にはいらっしゃると思いますが、いろんな方法があり、

紙に書きだして整理するとか、悲しい感情なら泣くとか、

怒りなら紙に書いてビリビリ破るとか、クッションをたたくとか、

恐れなども呼吸とともに吐き出すとか。

溜め込んだものはそういう方法で発散したり解放するのも一つですが、

リアルで今どうすんのよ！って時は、

例えばぐるぐるする思考の場合は体の感覚に意識を向けるとか、

感情の場合は、まずはただ眺めるのがおすすめです。

詳しくは、次回のレベル３セミナーで実践や実例をまぜながらお話していきますね！

もし、他所でレベル3まで学んでいる（テキストと認定証あり）けれど

この部分だけ詳しく学びたいという場合は、レイキフォローアップセミナーでも

お伝えできますのでよかったらご希望ください。オンラインでも行っています。

ありがとうございました💕